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terça-feira, 16 de julho de 2013

Wing Chun de Yip Man

O Wing Chun de Yip Man salientar basicamente a estrutura fundamental do YEE JIM KIM YEUNG MA e os três fundamentos do TAN SAO, BONG SAO e FOOK SAO.

O YEE JIM KIM YEUNG MA (posição de fixação de cabra), também conhecido como a “postura de rotação interior com abdução", treina a estabilidade, o redirecionamento de força e projeção, e é a postura básica e da estrutura do sistema. Estrutura refere-se ao posicionamento e da forma do corpo, a postura, a cintura, e as mãos, a fim de ligar o corpo e para maximizar a potência dos membros. No Wing Chun de Yip Man, a cintura e pelve avançar ao receber pressão. Se a cintura e pelve não são empurradas para frente, a parte superior do tronco entrará em colapso quando a pressão é recebida, quebrando assim a estrutura. Peso é distribuído igualmente entre as duas pernas e as nádegas estão à frente do calcanhar traseiro. YEE JIM KIM YEUNG MA é também a raiz dos outros posturas e passos no sistema, incluindo BIK MA (passo pressionando), CHUM KIU MA (base de atravessar a ponte, a postura frente de lado a partir do segundo), KAO BO (passo em gancho), SAM GWOK MA (passo triângulo), GWOK MA (passo ângulo) e JUEN MA (transformando). Em geral, estas posições enfatizar uma distribuição de peso 50/50, apesar de alguns formados em Wing Chun de Yip Man variam esta no seu ensino. Durante o passo de BIK MA ou no JUEN MA postura de giro, quando pressionado, a perna de trás tem a sensação de estar sendo empurrado para o chão e quando puxado, a perna para frente tem uma sensação de estar sendo puxado para o chão. Isto dá ao praticante sensação de estar firmemente enraizada na terra.

Nos últimos anos, tem havido alguma discordância sobre a forma de natureza dos trabalhos de pernas no Wing Chun de Yip Man, tornando-se uma fonte notável de controvérsia. No entanto, sabe-se que Yip Man ensinou seus alunos vários métodos de pisar ao mesmo tempo ou arrastando ou pegar os pés, tanto em posições fixas e relaxado.


TAN SAO (espalhar mão) é a configuração básica a partir da qual as outras formas de braço são derivadas. TAN SAO enfrenta noventa graus perpendiculares ao corpo e sua altura é determinada pela frente para o adversário ou pela "ponte" (braço estendido), ele entra em contato com. A mão é esticada para fora e no pulso é dobrado naturalmente. TAN SÃO também treina a circulação da energia e projeção de força. Um velho ditado Wing Chun sustenta que "debaixo do céu, o TAN SAO é invencível", e os estudantes sabiam que quando praticado pela primeira vez, ele iria passar pelo menos uma hora na Seção TAN SAO.

Retirado de: The Definitive Guide to Wing Chun's History and Tradicions de Robert Chu et all.